De acordo com informações apuradas pela revista Mejor con Salud, Mbappé vive uma rotina inusitada em sua carreira, que envolve o chamado ‘treino invisível’, conjunto de hábitos focados na recuperação e preparação física.
Um dos principais fatores é a alimentação, ele segue uma dieta rigorosa, considerado um dos pilares na rotina do jogador. Macarrão com salmão está entre os pratos preferidos do craque na dieta.
O camisa 10 da França prioriza alimentos ricos em carboidratos e proteínas para fortalecer sua intensidade durante os treinamentos e as partidas. Além disso, ele trabalha com redução do consumo de açúcar e carne.
Principais consumos de Mbappé na dieta
Além do macarrão com salmão, Mbappé também consome em grande escala: azeite, ovos cozidos com manteiga de abacate (ou de amêndoas, que são mais saudáveis), mingau, barras de proteína e shakes proteicos.
A alimentação, dentro de campo, tem dado resultado. O jogador atua praticamente os 90 minutos em alta intensidade e nesta Copa do Mundo, é um dos artilheiros com quatro gols marcados.
Mbappé comemora vitória na partida contra Iraque no Philadelphia Stadium pela Copa Do Mundo 2026. Foto: Rodolfo Buhrer/AGIF.
Próximo jogo da França na Copa
Agora, Mbappé e seus demais companheiros da França se preparam para o último jogo da fase de grupos do Mundial contra a Noruega, duelo que vale a liderança do grupo I. A partida está marcada para sexta-feira (26), às 16h (horário de Brasília), em Boston.
